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Yoga Stretch & Release – Faszien intensiv mit Marina 27 Jun 2019 - 20:00

Im Kurs werden Asana Flows (fließende Hatha Vinyasa Yogaabläufe) sowie Haltungen aus dem Yin-Yoga, Power-Yoga und mobilisierende Elemente aus dem Faszientraining kombiniert. Wir arbeiten mit entspannenden Atem- und Meditationsübungen, kraftvollen Yogaabläufen bis hin zu fordernden und zugleich verspannungslösenden Dehntechniken. Hier wird unter anderem immer wieder mal das Training auf der Faszienrolle Anwendung finden.

Die Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität, Körperhaltung, Gewebefestigkeit, Fitness sowie des Körperbewusstseins wird in besonderem Maße gefördert.
Level 1-2 / offen

Kursinfo:

• Immer donnerstags, 20:00 bis 21:15 Uhr

• Nächster Kursstart: 21.03.19, Probestunde im laufenden Kursblock möglich (10,00 €)

• 140,00 € für 12 Kurseinheiten, 10 % Early Bird bis 14.03.!

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