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Yoga Faszien Intensiv – Stretch & Release Kurs 13 Dez 2018 - 20:00

Im Kurs werden Asana Flows (fließende Hatha Vinyasa Yogaabläufe) sowie Haltungen aus dem Yin-Yoga, Power-Yoga und mobilisierende Elemente aus dem Faszientraining kombiniert. Wir arbeiten mit entspannenden Atem- und Meditationsübungen, kraftvollen Yogaabläufen bis hin zu fordernden und zugleich verspannungslösenden Dehntechniken. Hier wird auch immer wieder das Training auf der Faszienrolle Anwendung finden. Die Förderung von Beweglichkeit und Flexibilität, Auflösung und Vorbeugung von Verspannungen, Verbesserung von Haltung, Gewebefestigkeit, Fitness sowie des Körperbewusstseins wird in besonderem Maße gefördert.

Offenes Level.

Termine & Preise: Ab 13.9.2018, jeden Donnerstag 20.00 – 21.15 Uhr. 12 Termine. 140 Euro. Zahlung per Überweisung, nach Zahlungseingang ist dein Platz reserviert. Kursleitung: Marina.

Für diese Veranstaltung können keine Buchungen mehr entgegengenommen werden. Die Buchungsfrist ist vorbei.