Kurse – On- und Offline

Yoga Kurse und Stunden im Yogawerk Essen

Hallo liebe Yogis,

Die Kurse vor Ort finden leider weiterhin nicht statt (Vorraussichtlich bis Januar 2021). Alternativ dazu bieten wir euch Online Kurse über Skype an oder bucht einen Videokurs. Details und Buchung weiter unten.

Online Kurse – Im Live-Format über Skype (Woche wechseln, wenn kein Termin sichtbar)




Online Kurse – Jederzeit verfügbar

    Yoga Online für Anfänger (mit Patrik) – Level 1 November 10, 2020 00:00 - 23:59


    Zu den Inhalten: Im Programm lernst du die grundlegenden Elemente des Yoga (korrekte Atmung, Haltungen, Meditation) kennen, mit Fokus auf Entspannung und Stressreduktion.

    Yoga Level 1, Schwerpunkte:  Atmung, Entspannung und Grundlagen.
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    Einstieg ab sofort möglich.

    Kursgebühr: 49,00 € für den Zugriff auf 10 Onlinekurseinheiten á ca. 60 Min.


    Yoga Onlineprogramm (mit Marina) – Ganzkörperflow Level 1-2 November 10, 2020 00:00 - 23:59


    Du möchtest etwas Gutes für deinen Körper und deinen Geist tun? Ausgeglichener, beweglicher und fitter werden? Dann bist du hier genau richtig. Wir gehen ab sofort online!

    Da im Moment ja keine Kurse stattfinden dürfen, habe ich in Anlehnung an unseren Donnerstagkurs ein achtteiliges Onlinekursprogramm zusammengestellt. Die neuen Videos werden einmal wöchentlich veröffentlicht und können zu flexibler Zeit angeschaut werden, dies auch mehrfach (kein Livestream). Jede Kurseinheit ist individuell aufgebaut und enthält zu den fortgeschrittenen Übungen Varianten, sodass sich auch Beginner trauen dürfen. Wir üben eine Ganzkörperpraxis mit wöchentlich variierenden Schwerpunkten. Im Vordergrund stehen die Auflösung von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit, Fitness sowie der Körperhaltung und mentale Entspannung.

    Zu den Inhalten: Im Programm werden Asana Flows (fließende Hatha Vinyasa Yogaabläufe) sowie Haltungen aus dem Power-Yoga, Yin-Yoga und mobilisierende Elemente aus dem Faszientraining kombiniert. Wir arbeiten mit entspannenden Atem- und Meditationsübungen, kraftvollen Yogaabläufen bis hin zu fordernden und zugleich verspannungslösenden Dehntechniken.

    Yoga Ganzkörperflow Level 1-2, Schwerpunkte: Rücken und Faszien, Bauch, Beine, Po.

    Einstieg ab sofort möglich

    Kursgebühr: 39,00 € für den Zugriff auf 8 Onlinekurseinheiten á ca. 60 Min.


Oder die Alternative – Yoga im Einzelunterricht:

Personal Training via Skype / WhatsApp 1/2 Personen 50/60 Euro
(60 Minuten)

oder auch im persönlichen Kontakt (Einzelstunde 70 Euro).

Interesse? Kontaktiere uns.