Hallo liebe Yogis,
Bitte beachtet folgende Regeln:
– Bitte schon in Yogakleidung kommen, die Umkleide bleibt vorerst geschlossen
– Mundschutz beim Betreten und Verlassen tragen
– Hände vor und nach der Klasse desinfizieren
– Mindestabstand von 1.5m stets einhalten
– Eigene Matte mitbringen, wenn gewünscht auch eigene Hilfsmittel. Leihmaterialien stehen nicht zur Verfügung
– Bei jeglichen Krankheitssymptome, besonders der Atemwege, daheim bleiben
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Vorabanmeldung über die Webseite/per Telefon/WhatsApp zwingend und verbindlich notwendig. Wenn abgesagt werden muss, bitte so frühzeitig wie möglich.
Bei Absage vor weniger als 6 Stunden des Kursbeginnes muss die Stunde leider berechnet werden.
Offline Kurse (Woche wechseln, wenn kein Termin sichtbar)
Online Kurse
Yoga Onlineprogramm (mit Marina) – Ganzkörperflow Level 1-2 April 9, 2020 00:00 - 23:59
Du möchtest etwas Gutes für deinen Körper und deinen Geist tun? Ausgeglichener, beweglicher und fitter werden? Dann bist du hier genau richtig. Wir gehen ab sofort online!
Da im Moment ja keine Kurse stattfinden dürfen, habe ich in Anlehnung an unseren Donnerstagkurs ein achtteiliges Onlinekursprogramm zusammengestellt. Die neuen Videos werden einmal wöchentlich veröffentlicht und können zu flexibler Zeit angeschaut werden, dies auch mehrfach (kein Livestream). Jede Kurseinheit ist individuell aufgebaut und enthält zu den fortgeschrittenen Übungen Varianten, sodass sich auch Beginner trauen dürfen. Wir üben eine Ganzkörperpraxis mit wöchentlich variierenden Schwerpunkten. Im Vordergrund stehen die Auflösung von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit, Fitness sowie der Körperhaltung und mentale Entspannung.
Zu den Inhalten: Im Programm werden Asana Flows (fließende Hatha Vinyasa Yogaabläufe) sowie Haltungen aus dem Power-Yoga, Yin-Yoga und mobilisierende Elemente aus dem Faszientraining kombiniert. Wir arbeiten mit entspannenden Atem- und Meditationsübungen, kraftvollen Yogaabläufen bis hin zu fordernden und zugleich verspannungslösenden Dehntechniken.
Yoga Ganzkörperflow Level 1-2, Schwerpunkte: Rücken und Faszien, Bauch, Beine, Po.
Veröffentlichung neuer Kurseinheiten jeden Donnerstag
Einstieg ab sofort möglich
Kursgebühr: 39,00 € für den Zugriff auf 8 Onlinekurseinheiten á ca. 60 Min. im Zeitraum bis 28.05.20 (Bestandskunden erhalten Zugriff auf 2 Einheiten je Zehnerkarteneinheit)
Yoga Online für Anfänger (mit Patrik) – Level 1 April 14, 2020 00:00 - 23:59
Zu den Inhalten: Im Programm lernst du die grundlegenden Elemente des Yoga (korrekte Atmung, Haltungen, Meditation) kennen, mit Fokus auf Entspannung und Stressreduktion.
Yoga Level 1, Schwerpunkte: Atmung, Entspannung und Grundlagen.
Veröffentlichung neuer Kurseinheiten jeden Dienstag.
Einstieg ab sofort möglich
Kursgebühr: 49,00 € für den Zugriff auf 10 Onlinekurseinheiten á ca. 60 Min. im Zeitraum bis 16.06.20 (Bestandskunden erhalten Zugriff auf 2 Einheiten je Zehnerkarteneinheit)
Oder die Alternative – Yoga im Einzelunterricht:
Personal Training via Skype / WhatsApp 1/2 Personen 50/60 Euro
(60 Minuten)
oder auch im persönlichen Kontakt (Einzelstunde 70 Euro).
Interesse? Kontaktiere uns.